为缓解学生焦虑，打破精神内耗。4月24日，机电工程学院在至善楼205教室举办“放下内耗，向阳生长——《老子》《庄子》经典导读”主题讲座，由河北机电职业技术学院基础课教学部陶斯明老师主讲。

讲座伊始，陶老师以“放下内耗，向阳生长”为核心，将老庄哲学与当代大学生心理困境结合，打破传统说教模式。她以《道德经》名句为引，引导同学们顺应本心、接纳自我，为成长积攒正能量。

陶老师跳出单一文化解读，将老庄智慧转化为实用方法，带来学习成长干货：分享学习金字塔理论，引导大家告别低效努力；介绍课堂笔记与读书笔记做法，帮助同学们提高学习与阅读效率。

本次讲座以传统文化为根基，以心灵疗愈为目标，实现了人文素养与心灵成长的双向提升。同学们不仅领略了中华优秀传统文化的魅力，更学会了从传统文化典籍中汲取智慧、应对压力，为塑造健全人格、实现身心平衡注入了新的力量。

未来，机电工程学院将持续开展兼具文化内涵与心理疗愈价值的活动，帮助同学们从传统文化中汲取情绪养分，在自我探索中积蓄心理能量，以更从容、坚定的心态奔赴人生旅程。